söndag 6 november 2016

CXpokalen

Förra tävlingshelgen av cxcupen hade jag två dåliga dagar. Mekaniskt strul på lördagen i Stockholm och sedan dubbelpunka på söndagen i Uppsala, Därefter åkte familjen till Gotland för ett par dagars semester.

I helgen har cxcupen haft två deltävlingar, en i Eskilstuna och en idag i Täby. Igår kändes det helt okej och jag körde bra med fick en punka efter halva loppet och så var dagen förstörd. Var på ett väldigt dumt ställe också, så fick springa långt innan det blev lagat.

Vaknade imorse av snöstorm och kände mig taggad för en ny dag. Riktigt alert idag i starten och gick ut som trea bakom Martin och Jonathan och kunde hålla deras rygg ungefär första varvet, sedan hade vi ett par varv med typ samma avstånd och sedan började jag köra avvaktande och säkert för att hålla min tredjeplats in i mål. Riktigt kul att lyckas ta en pallplats och ännu bättre att känslan var så himla bra idag. Något jag saknat hela cross-säsongen. Idag var det något jag kände direkt ifrån startsignalen att det bara kändes rätt.

lördag 22 oktober 2016

Sthlm cx

Dagens tävling vid stora skuggan var ingen höjdare för mig och jag är besviken idag. Startade bra, eller gjorde inte det men på något varv så hade jag iaf lyckats passera två klungor och låg nog runt topp 15 då med ett stort och vasst startfält. Dock så räckte det inte hela vägen idag, satte mig hårt på sadeln på ett parti och sänkte den med några centimeter då. Därefter slet det på ryggen samtidigt som motivationen dog ut. Tappade nog cirka 15 placeringar den sista halvtimmen.

Området är grymt för cross men tyvärr hade de inte lyckats så bra med bandragningen i år då det var en ganska händelselös bana. Men annars bra arrangemang.

onsdag 19 oktober 2016

Vab

Nils visade sig ha en öroninflammation så jag har vabbat måndag och tisdag. Träningsmässigt så tog han och jag ett kort löppass igår på förmiddagen och på kvällen när Marie kommit hem kunde jag köra ett pass på monarken. Idag var jag tillbaka på jobbet, en del att göra efter några dagar där ifrån. Kom hem och stack ut en timme på mtb och körde sommarens bana för Värmlandsserien i Kristinehamn. Kändes ganska bra faktiskt! Fick låta bli crossen då det limmade nytt bakdäck igår som ännu skulle sätta sig.

Ser fram emot helgens crosstävlingar och därefter åker vi till gotland för några dagars avkoppling!

Nu har jag en sovandes Nils i famnen, lite sent på dagen, men då han inte ville sova tidigare så...

söndag 16 oktober 2016

Tre kom

Igår stack jag ut en timme spontant på mtb och knyckte tre kom, ett ifrån mig och dem andra två ifrån Per Lindberg. Planen var egentligen att rulla lite landsväg för att provköra en stages wattmätare, men fick inte ordning på grejerna och ut ville jag så då blev det en runda på mtb istället.

Det kommet jag stal ifrån mig var lite överraskande då jag vid flertalet tillfällen förut försökt ta det men aldrig lyckats. Och bara sådär idag så lyckas jag med 10 sekunder på ett kom som är under 2 minuter. Vinden var inte heller så påverkande, ganska neutral tror jag. Men möjligt att alla mina andra försök har skett i hård motvind, det minns jag inte idag. Kul iaf!

Mindre kul är att vi ska iväg med Nils till doktorn idag, han började med feber i torsdags, dryga 40 och har följt upp det med feber alla dagar och även fler tillfällen med över 40. Dock så trodde vi igår att det var över då han var pigg större delen av dagen, men framåt kvällen så kom febern tillbaka och imorse var den över 40 igen. Så nu blir det till att kolla upp detta.

torsdag 13 oktober 2016

Punktering

Gårdagens crosspass var tänkt fyra varv på min bana. Kom ett halvt varv, innan en punktering på bakre tubdäcket var ett faktum. Tur att det skedde på partiet på banan som är närmast hem. Så jag kunde efterlikna en tävlingssituation och springa hem och slänga på reservhjulet och sen gasa vidare så jag fick ihop mina fyra varv. Promenaden hem var ca 0,5 km vilket kan vara detsamma på tävling. På vägen hem hann jag ju fundera och till och med bestämma mig för att köra resten på monarken eftersom jag hade lite tidspress. Men väl hemma så ändrade jag mig och blev nöjd i slutändan. Träning så specifikt som möjligt är ju den bästa träningen.

Idag har det varit ett gympass och VAB. Ett tidigt gympass innan frukost och det är nog så mina pass kommer se ut under träningssäsongen. Har inte gymmat sedan i maj, och det har nog aldrig gått så länge utan gym tror jag. Kände mig inte alls stark och har skjutit på detta pass länge. Skönt att det blev av. Nils insjuknade så snart han kommit till förskolan och jag fick ett samtal om en trött kille med 40 graders feber. Så jag fick cykla och hämta honom och sen har vi mest vilat i sängen.

tisdag 11 oktober 2016

Groopencross

Nils fyllde två år under helgen som gick så lördagen hade vi kalas för honom med släkten och på söndagen fick han följa med till västerås och Groopencross. Kom med gjorde även Marie och Nils favoritfaster. Så jag hade bra support med mig. Min formstatus var dock väldigt osäker, hade inte haft något pulshöjande sedan göteborgscrossen. Innan göteborgscrossen var det också en släng av sjukdom. Så har blivit lite knapert med träning.

På Groopencross så öppnade jag lite för hårt, hade lite för mycket blodsmak i munnen första 15 minuterna, vilket gjorde att jag inte orkade attackera med Johan Norén och Jesper Svensson när dom gick förbi. Det dumma var ju att de kom förbi men att avståndet sedan höll sig ganska konstant. Fick sota för min öppning som var lite för hård för min form. Men banan är så sjukt rolig i Västerås och känslan överlag var mycket bättre än i göteborg.



fredag 7 oktober 2016

Ny crosshelg på G

En vecka i förkylningens tecken har nu passerat. Inte mycket tränat senaste veckan. Bara lätta pass för att blåsa ur snor och slem hur systemet. Men vill inte riktigt ge med sig ändå.

Denna helg kör jag bara Groopencross i Västerås på söndag och skippar alltså Falun imorgon. Nils fyller två år på söndag så imorgon har vi kalas för honom. Hade ett mindre kalas idag också, vilket var alldeles lagom då han senaste dygnet varit lite småsjuk han också.

Gillar banan i Västerås, men någon form kan jag inte räkna med att ha, hoppas bara jag blir tillräckligt kry så jag kan använda det jag har i kroppen till 100%.