onsdag 21 mars 2012

Björkvallen

Kristinehamn har en uppmärkt MTB bana, som startar uppe vid björkvallen. Måste säga att den är riktigt rolig, känns teknisk och lite smått kuperad också, dock kunde den ha varit lite mer backig. Den mäter 7,8Km, perfekt att träna tempo på! Kan vara så att den känns lite extra rolig och teknisk just nu, när man är som en kalv på grönbete. Men jag fick iaf kämpa på mina 2 varv idag, satte det bästa på tiden 22:53. Som det är just nu så får man hoppa av på två ställen, ett träd samt en isvatten hål. Förra året satte jag bästa tiden 21:57, så det måste jag ju plocka i år. Men den är som sagt bra för tempoträning och för att om man vill göra lite mer klassiskt 2*20 intervaller.

Här är lite info från dagens pass:


Nu blir det makaronipudding.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar